Minggu, 31 Mei 2021, adalah hari terakhir dari pelatihan fasilitator tatap muka selama 3 hari bersama Friends Peace Teams Indonesia. Rhaka, Ida, Jati, Petrus, Nanik, Wiwit, dan Tito berpartisipasi dalam kegiatan ini.
Kerja saya untuk mengembangkan keadilan yang berwujud telah mendorong saya untuk mempelajari trauma dan menjadi peka terhadapnya, karena saya telah berusaha melakukan penyembuhan trauma secara rutin sejak awal 2021. Salah satu trauma yang sedang saya sembuhkan adalah trauma akademik, yang membuat saya sulit untuk terlibat dalam kegiatan akademik.
Dalam aktivitas stres, distres, dan reaksi, yang saya fasilitasi, kita semua diminta untuk mengingat definisi trauma, yaitu "Ancaman yang dibayangkan melebihi kemampuan untuk beradaptasi. Runtuhnya atau kacunya daya pikir yang terjadi ketika seseorang tidak merasa mampu menghadapi ancaman (melawan atau melarikan diri), dan menanamkan pola distres. (Lee Norton)" Saya berusaha untuk sepenuhnya melibatkan diri dalam kegiatan cerita-cerita trauma, yang difasilitasi oleh Ida.
Saat saya berlatih, saya mulai memahami bahwa peristiwa traumatis terjadi selama kita berada di tempat terjadinya trauma. Peristiwa itu berakhir ketika diri atau orang yang memicu peristiwa traumatis pergi dari tempat tersebut.
Sering kali ada efek trauma yang melemahkan dan menyakitkan ketika menulis dan menggambar kisah trauma. Tubuh saya terasa lemah, kepala saya berat, dan pikiran-pikiran buruk muncul tentang diri saya dan orang lain. Pola kaku ini jelas menghalangi saya untuk mengingat peristiwa traumatis. Ini adalah kekuatan yang menahan saya dari mengingat dan terhubung dengan pengalaman pribadi saya. Saat kami mulai, saya membiarkan diri saya mengobrol ringan sebentar dengan peserta lain, lalu perlahan saya mempertajam fokus pada pekerjaan yang ada di hadapan saya. Saya menghibur diri sendiri, sambil berkata, "Ini akan berlalu".
Setelah menggambar kisah trauma saya, saya merasa lega. Lalu saya merenungkannya. Sekilas, saya berkata pada diri sendiri "Itu mengerikan dan itu tidak baik." Saya melihat Ida mulai mengarahkan kami untuk mulai meninjau kembali kisah trauma kami bersama seorang pendamping. Dengan Nanik sebagai pendamping baik saya, saya mulai menceritakan dan menunjukkan kisah trauma saya. Ketika saya membaca dan mendengarkan kisah-kisah trauma saya, saya tidak merasa begitu buruk. Saya mencatat nasihat Nanik, "Ingat, yang memiliki masalah bukanlah kamu tetapi orang lain dalam peristiwa trauma itu."
Trauma saya melibatkan pengalaman mendapatkan tugas yang bebannya jauh melampaui kapasitas saya. Dosen saya memerintahkan mahasiswa untuk menyelesaikan tugas dalam dua hari tanpa deskripsi materi dan tugas yang jelas. Akibatnya, kebiasaan baik saya mengunjungi perpustakaan, membaca buku, dan menulis makalah langsung tergantikan oleh mengerjakan tugas yang penuh kecemasan dan kebingungan. Akhirnya, saya jatuh dan menangis setiap kali mendapat tugas akademik. Hal ini membuat situasi yang sulit bagi kehidupan akademik saya.
Saya teringat seorang profesor yang mengutip makalah yang saya tulis sebelum peristiwa trauma untuk penelitiannya. Saya ingat perasaan bahwa saya layak dan mampu mengerjakan tugas penelitian dengan baik. Sampai saat ini, departemen tempat saya belajar belum mampu mengenali kesulitan ini, sehingga menciptakan kebijakan yang tidak tepat mengenai tugas penelitian bagi mahasiswa tingkat akhir. Dengan belajar menciptakan budaya damai, saya mampu mengatasi masalah yang umum dialami mahasiswa dan mulai merencanakan langkah-langkah untuk perubahan. Salah satunya adalah mengusulkan agar mahasiswa diizinkan mengambil kelas lagi, dengan dosen yang berbeda, pada mata kuliah yang diajarkan oleh dosen yang menyebabkan trauma akademik.
Saat melakukan debriefing sesi, kami berbagi refleksi kami dan mencatat pengalaman serta pemahaman baru kami. Trauma dapat hadir dan terbentuk dalam diri kita, tetapi itu tidak berarti bahwa kita akan terjebak selamanya dalam trauma. Proses trauma itu dan biarkan ia berlalu.
Saya ingat Nadine mengatakan bahwa ketika sebuah kisah trauma telah disembuhkan, itu akan meringankan kesulitan-kesulitan yang datang sesudahnya. Saya telah berhasil mengurai satu trauma kunci dalam hidup saya. Selanjutnya saya dapat menguraikan rangkaian peristiwa satu per satu sehingga saya dapat beralih dari pola kesulitan ke pola kemudahan.
Bagi saya pribadi, menyembuhkan trauma adalah mengakhiri perjuangan yang penuh air mata. Saya menjadi yakin akan kekuatan hidup yang mengubah, dan kini merasa terdorong untuk melakukan perubahan personal dan sosial.
Refleksi pelatihan Fasilitator CCP – oleh Ruwaida
Proses tiga hari saya bersama Jati, Wiwid, dan Rhaka, didampingi oleh Petrus dan Nanik dalam pelatihan fasilitator memberikan beberapa wawasan yang memperluas perspektif saya dalam mempraktikkan perangkat Creating Cultures of Peace. Awalnya kami berlatih secara daring pada Februari-Maret 2021. Saya tidak dapat menyelesaikannya karena saya tidak kompeten dan adaptif dalam mengikuti sesi daring. Ketika Petrus mengundang saya untuk berlatih secara langsung di Peace Place, saya langsung setuju untuk datang.
Kami berlatih sebagai tim. Jati adalah koordinatornya. Kami merancang durasi pelatihan, menggabungkan agenda kegiatan, dan memperdalam materi. Kami melakukannya dengan gembira, berbagi wawasan kami di setiap sesi. Hal yang paling menarik adalah kami melakukan improvisasi spontan, baik dalam materi maupun dalam hidangan ringan. Rhaka, misalnya, memasukkan bagian tari somatik ke dalam beberapa cerita tentang kekerasan. Saya adalah orang yang mengundang teman-teman lain setelah setiap sesi cerita trauma untuk "mengingat, dan berhenti sejenak", menulis 6 kalimat, memvisualisasikannya, dan mendemonstrasikannya di depan seorang pendamping. Tanpa disadari, pengalaman "berhenti" menjadi sangat bermakna ketika tekanan dalam tubuh akibat trauma dan kekerasan datang dengan sendirinya. Tentu saja, tugas kami adalah menghadapi perasaan itu dengan mengambil waktu sejenak untuk menenangkan diri.
Selama proses pelatihan, muncul sebuah wawasan bahwa saya harus berani untuk juga dapat memfasilitasi pelatihan dengan orang lain. Sudah waktunya, menurut saya, untuk bergerak lebih proaktif mempraktikkan alat-alat Creating Cultures of Peace dalam kehidupan yang lebih luas, sehingga lebih banyak orang memperoleh manfaat. Saya juga menjadi tahu bahwa saya dapat memperdalam materi Creating Cultures of Peace dan juga mempertajam pengalaman saya dalam mengenali dan mempraktikkan langkah-langkahnya saat memimpin sesi pelatihan.
Jadi, mari berlatih dan bersenang-senang!