Membebaskan Diri Menuju Penciptaan Budaya Damai: Renungan Pelatihan Budaya Damai Internasional ke-7
Happy Hedz (dengan kemeja merah) memainkan Big Wind Blows.
Hari ini, saya bertemu seorang teman yang sudah 20 tahun saya kenal, yang sudah cukup lama tidak berkomunikasi dengan saya karena perbedaan pandangan dalam keyakinan politik kami. Tiba-tiba saja, saya terpikir untuk mengiriminya pesan, menyadari sudah lama tidak ada kabar dan saya belum mendengar tentangnya, ditambah lagi, ulang tahunnya berdekatan dengan ulang tahun saya, jadi saya rasa, ini waktu terbaik untuk bertemu. Saya merasa gugup saat pertama kali memintanya bertemu karena saya benar-benar tidak tahu seberapa besar yang telah berubah dalam persahabatan kami sejak bertahun-tahun kami berselisih. Pertemuan itu sangat hangat dan ringan. Itu adalah pengalaman yang sangat memberdayakan, rasanya seperti kekuatan transformasi bergerak di dalam diri saya dan saya senang menyadari bahwa Happy Hedz baru saja mengambil langkah maju dalam menyambung kembali hubungan dengan seorang teman yang sangat baik. Dia bercerita tentang keadaannya dan rencana masa depannya. Saat kami berpisah, dia memberikan pelukan yang sangat erat, seolah berkata kepada saya "Saya sangat senang kamu akhirnya memutuskan untuk menemuiku hari ini."
Dalam sesi “Speak Out”, saya berkomitmen untuk berteman kembali dengan orang-orang yang sudah lama tidak saya hubungi karena perbedaan pandangan politik dan keyakinan. Sudah tiga tahun sejak saya memutus hubungan dengan beberapa teman karena alasan ini. Namun, perjalanan ini membuat saya sadar bahwa saya perlu melihat melampaui penghakiman dan melihat segala sesudtu dari perspektif yang berbeda, dengan fokus pada hal-hal yang benar-benar lebih penting daripada kebisingan di sekitar saya, yang menciptakan perpecahan dan konflik. Inilah cara saya seharusnya hidup – untuk diri saya sendiri, untuk orang lain, dan untuk planet ini.
Kegiatan hari ke-12 itu lebih dari sekadar sesi pembelajaran bagi saya. Sejak saya lulus kuliah, saya tidak pernah lagi menjadi bagian dari kelompok besar. Bukan karena saya tidak punya kesempatan. Hanya saja saya menghindari situasi seperti itu. Jadi, merupakan hal yang besar bagi saya untuk akhirnya mengambil "risiko" menghadapi ketakutan itu lagi. Setibanya di Pati, jauh di dalam lubuk hati, saya benar-benar tidak tahu harus berbuat atau berkata apa kepada orang-orang, sampai sesi dimulai, ketika kami diminta memperkenalkan diri dengan nama afirmasi kami. Saya tidak bisa memikirkan kata sifat apa pun, jadi saya memutuskan memilih "bahagia" karena itulah yang selalu saya inginkan untuk diri saya sendiri dan untuk orang lain. Saya menyadari bahwa ketika mereka mulai memanggil saya dengan nama afirmasi saya, itu mengingatkan saya untuk berbahagia, apa pun keadaannya. Ditambah lagi, saya merasa setiap kali mereka memanggil saya dengan nama itu, saya bisa merasakan bahwa mereka juga teringat untuk merasakan kebahagiaan dalam hidup mereka. Saya tidak pernah menyadari gestur sesederhana itu bisa membuat perbedaan yang begitu besar bagi hari saya. Perasaan yang sama juga muncul setiap kali saya menyebut nama-nama afirmasi sesama peserta. Itu mengingatkan saya untuk menjadi "baik" "hebat," "perhatian," dan sebagainya. Rasanya seperti sesuatu yang berkata "begitulah cara kamu seharusnya menjalani hidup setiap hari".
Sesi penyembuhan trauma, saya sangat baik-baik saja. Saya beruntung dipasangkan dengan pendamping yang baik yang membantu saya dan sangat mendukung sepanjang kegiatan. Meskipun saya telah menghargai pentingnya memiliki beberapa sesi pendamping yang baik karena saya telah melakukannya selama setahun di provinsi saya, saya juga menyadari bahwa ketika mengalami sesuatu yang traumatis, pendamping yang baik sangat penting untuk penyembuhan. Rekan-rekan peserta saya sangat membantu dalam memproses ulang trauma saya. Rasa sakit masa lalu dan pengalaman nahas yang saya coba rasionalkan atau bahkan lupakan tampaknya jauh lebih mudah untuk dihadapi dan dihadapi sekarang. Anehnya, menyelesaikan berbagai hal sekarang telah menjadi hal yang "menyenangkan", dan saya rasa itu hal yang sangat baik. Sangat mudah untuk membalas ucapan ulang tahun mereka dan merupakan hal yang baik untuk menantikan bagaimana rasanya bertemu dengan orang-orang ini lagi. Kebebasan dari rasa sakit, kecemasan, dan dihantui oleh rasa sakit masa lalu tampaknya menjadi perasaan yang memuaskan, akhirnya!
Kami rutin menulis jurnal untuk membantu menjernihkan pikiran. Foto: Tet Pepito
Sesi-sesi yang membahas prasangka dan hak istimewa benar-benar membuat saya merenungkan bagaimana saya memperlakukan orang di rumah, tempat kerja, dan komunitas tempat saya bernaung. Saya merasa ada cara-cara halus di mana saya menjadi pelaku atau berusaha menjadi penyelamat bahkan ketika saya tidak berniat demikian. Kadang-kadang, saya juga menjadi korban. Saya membiarkan diri saya menjadi korban dan membiarkan orang lain memperlakukan saya dengan buruk karena saya merasa akan sia-sia untuk melawan arus. Ini membuat saya merenungkan bagaimana saya menjalani hidup dan cara-cara yang perlu saya ubah agar lebih sadar untuk tidak menjadi pelaku, berhenti berpura-pura menjadi penyelamat, dan memastikan bahwa saya tidak membiarkan diri saya menjadi korban. Saya juga menyadari bahwa saya harus memperbaiki diri di tempat kerja saya, terutama untuk menjadi lebih waspada terhadap prasangka dan tidak memanfaatkan hak istimewa yang saya miliki. Saya merasa sesi-sesi itu membuka kedok "citra" saya dan mengurai kerinduan saya akan kekuasaan atau kendali atas orang lain dan situasi, baik secara tidak sadar maupun sengaja. Ini sulit, tetapi ini adalah sesuatu yang harus saya kerjakan dengan sungguh-sungguh di hari-hari mendatang.
Terakhir, berpartisipasi dalam Creating Culture of Peace membuat saya bersemangat untuk pulang ke rumah – kepada keluarga, teman, dan komunitas saya. Meskipun saya bersenang-senang di Peace Place, saya ingin membagikan kebahagiaan yang murni itu kepada semua orang di rumah. Saya ingin terlibat dalam hal-hal yang penting. Saya ingin lebih menginspirasi diri saya sendiri dan menginspirasi orang lain. Saya ingin memberi tahu mereka bahwa perdamaian itu mungkin – dalam diri sendiri, dengan orang lain, dan terhadap komunitas. Itu tidak pernah menjadi mimpi yang mustahil. Saya ingin menerapkan dan bereksperimen dengan alat-alatnya. Saya ingin membagikan kehangatan komunitas. Saya ingin membagikan bagaimana perdamaian ditanamkan sejak masa kanak-kanak. Ada begitu banyak hal yang bisa dilakukan dan saya bersemangat untuk melakukan pekerjaan yang “tanpa usaha” ini.